Nous sommes heureux de proposer une formation de 300-heures permettant d’accéder aux formations Yoga Alliance de 500-heures. Afin de pouvoir participer à cette formation, vous devez déjà avoir un certificat de formation 200-heures en Ashtanga Yoga (obtenu avec nous ou auprès d’une autre école de yoga).
Nous sommes ravis d’accompagner l’approfondissement de la connaissance et de la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga chez les élèves de yoga tout autant que chez les enseignants ! Au cours de cette formation nous ferons de notre mieux pour vous guider vers votre cheminement intérieur et votre développement personnel à travers une pratique engagée et une capacité d’auto réflexion, et nous vous transmettrons les outils nécessaires afin qu’à votre tour vous puissiez utiliser ce guide intérieur pour partager vos connaissances avec d’autres.
Un bonus à votre apprentissage : vous aurez trois mois d’accès illimité aux vidéos en ligne de notre formation professorale intensive de 5 semaines 200h. Un outil incroyable pour rafraîchir votre mémoire ou mettre à jour vos notes avant d’embarquer pour la formation 300h !
La formation est reconnue internationalement. Chaque année, des yogis des quatre coins du monde se retrouvent pour partager et approfondir leur passion mutuelle pour le yoga dans cette ville magnifique qu’est Paris (ou bien des stages intensifs qui compteront pour la formation dans le Sud de la France).
Nous appelons cette formation un format flexible parce que vous avez 5 ans pour compléter les heures requises par le biais de stages intensifs auprès de Linda et Gérald ou de leurs professeurs invités : Chuck Miller, Ron Reid & Marla Meenakshi Joy et des professeurs d’anatomie.
La formation 300+ est basée sur les séries Primaire et Intermédiaire de l’Ashtanga Vinyasa, ce qui donne une base solide à n’importe quelle pratique dynamique d’asanas, étant donné que la plupart des formes contemporaines de yoga fluide sont inspirées et issues de l’Ashtanga.
Nous révisons les postures clés ainsi que les postures difficiles appelées “gardiennes” (“gate keepers”) de la première série, et couvrons ensuite les asanas de la série intermédiaire. Nous découvrons ainsi les mouvements basiques qui sont des techniques d’alignement universel pouvant être appliquées à toutes les séries d’Ashtanga, explorant différentes façons de modifier chacune des positions avec ou sans supports, apprenant les contre-indications pour chaque asana et les alternatives pour accéder au même résultat , comment ajuster correctement les élèves dans les postures et plus particulièrement acquérir également une bonne compréhension anatomique afin de garantir la sécurité de chaque élève de yoga dans les postures, et donc encourager une pratique durable sur le long terme.
Par ailleurs, nous continuerons l’apprentissage des kriyas et du pranayama débuté dans la première formation. Nous ajouterons des éléments aux pratiques pré-asana afin que ces techniques soient assimilées et enseignées de façon juste et sûre. Ces dernières sont subtiles, et cette subtilité peut apparaître difficile d’accès ou trompeuse ; c’est pourquoi les kriyas et le pranayama doivent être enseignés avec intelligence et attention.
Et bien entendu nous nous immergerons en profondeur dans les Sutras du Yoga de Patanjali, continuant sur les bases de la première formation, pour ensuite commencer sur la Bhagavad Gita. Ces textes classiques nous enseignent que le “vrai” Yoga est au-delà de l’aspect physique, donc nous mettrons l’accent sur l’importance de la philosophie du Yoga et sur la vie au quotidien pour nous assurer de ne pas oublier ce 1% de théorie cher à Pattabhi Jois, et de l’appliquer dans tous les aspects de nos vies; sur le tapis de Yoga et sur le coussin de méditation !
PROGRAMME
Fonctionnement :
Vous vous inscrivez à la formation de 300h quand vous voulez en remplissant le formulaire et en payant des frais d’inscription. Puis vous avez une durée de 3 ans pour vous inscrire et participer aux ateliers ou stages intensifs reconnus qualificatifs pour accumuler les heures requises. L’avantage de ce format est de pouvoir commencer quand on veut et de participer aux stages intensifs qui correspondent à votre agenda personnel.
Sujets des ateliers et des stages intensifs :
- Le corps subtil ~ Pranayama, Chakras et Asana
- Les Sutras du Yoga ~ Exploration pour la vie quotidienne
- Stage intensif de style Mysore
- Les gardiens de la première série – aller plus en profondeur
- La série intermédiaire ~ Nadi Shodana
- L’art d’ajuster avec les mains
- Relax & Restore – Yoga Restorative
- Anatomie des asanas
- Le Yoga est équilibre ~ La Bhagavad Gita
- Enseignement ~ partager ce que vous connaissez
- Anatomie du Yoga en ligne avec Leslie Kaminoff et Amy Matthews
Stages et formations de qualification à venir :
2025
– Sama Ashtanga Yoga Intensive with Chuck Miller (50hrs) · Golfe Juan · March 15 – 23
– Ashtanga Yoga & Anatomy Workshops with David Keil (24hrs) · Paris · April 19 – 23
– Alpine Yoga Retreat with Linda & Gérald (17.5 hrs) · La Cluzas · May 28 – June 1
– Intermediate Series & Chakra Exploration with Linda (35 hrs) · Paris · June 5 – 9
– Teacher Training / Yoga Immersion with David Swenson (40 hrs) · Paris · October 6 – 12
– Vinyasa Teacher Training with Linda (30 hrs) · Paris · November 8 – 12
D’autres stages et professeurs invités seront ajoutés à cette liste au fur et à mesure que les dates se confirment.
PRIX
Nous proposons deux options de paiements pour s’inscrire à la formation 300+ heures :
Option 1 : 800€ à régler au moment de l’inscription pour la valider, auquels il faudra ajouter les coûts d’inscriptions de chaque module lors de la formation tout au long des 3 années (+2 en option).
Le coût global de la formation varie en fonction des modules sélectionnés.
Option 2 : 5000€ (16,66€ maximum par heure) qui peuvent être réglés en une fois au moment de l’inscription ou avec des facilités de paiements en 3 fois réparties sur les 3 années de la formation (voir détails dans la brochure).
Dans le cas où vous voulez participer à des ateliers avec des enseignants internationaux, ceux-ci sont limités à 2 ateliers ou 60 heures maximum de formation sur toute la durée de la formation 300+ heures. Si vous voulez en faire plus, le tarif public de l’atelier s’appliquera.
Le coût total de la formation comprend :
Les manuels d’instructions de la formation 300+ heures
Le programme d’étude à la maison
3 mois d’accès à notre formation en ligne 200+ heures
Une carte de 40 cours chez Ashtanga Yoga Paris (valable à Paris) pour suivre le programme de Mysore
Un livret de compte rendu pour les stages/cours/assistances
Le certificat d’accomplissement une fois l’intégralité de la formation terminée.
Le coût total de la formation n’inclut pas :
Les frais de déplacements et de logements si vous avez besoin pour la formation de venir à Paris ou à Golfe Juan
Les repas pendant les stages intensifs
Les cours (autres que les 40 cours Mysore) et les assistances.
Ashtanga Yoga Paris est une école de Formation professionnelle reconnue par le Ministère du Travail, sous le
numéro d’agrément 11755770375 de la DIRECCTE. Nos formations Yoga sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales, de Pôle Emploi et des OPCAs (AFDAS, etc…).
Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligible.
S’INSCRIRE
Envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de l’acompte.
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours à AYP.
Paiement par chèque ou virement uniquement.
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