Nous sommes heureux de proposer une formation de 300-heures permettant d’accéder aux formations Yoga Alliance de 500-heures. Afin de pouvoir participer à cette formation, vous devez déjà avoir un certificat de formation 200-heures en Ashtanga Yoga (obtenu avec nous ou auprès d’une autre école de yoga).
Nous sommes ravis d’accompagner l’approfondissement de la connaissance et de la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga chez les élèves de yoga tout autant que chez les enseignants ! Au cours de cette formation nous ferons de notre mieux pour vous guider vers votre cheminement intérieur et votre développement personnel à travers une pratique engagée et une capacité d’auto réflexion, et nous vous transmettrons les outils nécessaires afin qu’à votre tour vous puissiez utiliser ce guide intérieur pour partager vos connaissances avec d’autres.
Un bonus à votre apprentissage : vous aurez trois mois d’accès illimité aux vidéos en ligne de notre formation professorale intensive de 5 semaines 200h. Un outil incroyable pour rafraîchir votre mémoire ou mettre à jour vos notes avant d’embarquer pour la formation 300h !
La formation est reconnue internationalement. Chaque année, des yogis des quatre coins du monde se retrouvent pour partager et approfondir leur passion mutuelle pour le yoga dans cette ville magnifique qu’est Paris (ou bien des stages intensifs qui compteront pour la formation dans le Sud de la France).
Nous appelons cette formation un format flexible parce que vous avez 5 ans pour compléter les heures requises par le biais de stages intensifs auprès de Linda et Gérald ou de leurs professeurs invités : Chuck Miller, Ron Reid & Marla Meenakshi Joy et des professeurs d’anatomie.
La formation 300+ est basée sur les séries Primaire et Intermédiaire de l’Ashtanga Vinyasa, ce qui donne une base solide à n’importe quelle pratique dynamique d’asanas, étant donné que la plupart des formes contemporaines de yoga fluide sont inspirées et issues de l’Ashtanga.
Nous révisons les postures clés ainsi que les postures difficiles appelées “gardiennes” (“gate keepers”) de la première série, et couvrons ensuite les asanas de la série intermédiaire. Nous découvrons ainsi les mouvements basiques qui sont des techniques d’alignement universel pouvant être appliquées à toutes les séries d’Ashtanga, explorant différentes façons de modifier chacune des positions avec ou sans supports, apprenant les contre-indications pour chaque asana et les alternatives pour accéder au même résultat , comment ajuster correctement les élèves dans les postures et plus particulièrement acquérir également une bonne compréhension anatomique afin de garantir la sécurité de chaque élève de yoga dans les postures, et donc encourager une pratique durable sur le long terme.
Par ailleurs, nous continuerons l’apprentissage des kriyas et du pranayama débuté dans la première formation. Nous ajouterons des éléments aux pratiques pré-asana afin que ces techniques soient assimilées et enseignées de façon juste et sûre. Ces dernières sont subtiles, et cette subtilité peut apparaître difficile d’accès ou trompeuse ; c’est pourquoi les kriyas et le pranayama doivent être enseignés avec intelligence et attention.
Et bien entendu nous nous immergerons en profondeur dans les Sutras du Yoga de Patanjali, continuant sur les bases de la première formation, pour ensuite commencer sur la Bhagavad Gita. Ces textes classiques nous enseignent que le “vrai” Yoga est au-delà de l’aspect physique, donc nous mettrons l’accent sur l’importance de la philosophie du Yoga et sur la vie au quotidien pour nous assurer de ne pas oublier ce 1% de théorie cher à Pattabhi Jois, et de l’appliquer dans tous les aspects de nos vies; sur le tapis de Yoga et sur le coussin de méditation !
PROGRAMME
Fonctionnement :
Vous vous inscrivez à la formation de 300h quand vous voulez en remplissant le formulaire et en payant des frais d’inscription de 800€. Puis vous avez une durée de 5 ans pour vous inscrire et participer aux ateliers ou stages intensifs reconnus qualificatifs pour accumuler les heures requises. L’avantage de ce format est de pouvoir commencer quand on veut et de participer aux stages intensifs qui correspondent à votre agenda personnel.
Sujets des ateliers et des stages intensifs :
- Le corps subtil ~ Pranayama, Chakras et Asana
- Les Sutras du Yoga ~ Exploration pour la vie quotidienne
- Stage intensif de style Mysore
- Les gardiens de la première série – aller plus en profondeur
- La série intermédiaire ~ Nadi Shodana
- L’art d’ajuster avec les mains
- Relax & Restore – Yoga Restorative
- Anatomie des asanas
- Le Yoga est équilibre ~ La Bhagavad Gita
- Enseignement ~ partager ce que vous connaissez
- Anatomie du Yoga en ligne avec Leslie Kaminoff et Amy Matthews
Stages et formations de qualification à venir :
2023
– Ashtanga Weekend Workshops with David Swenson – Paris – October 20 – 22
– 40-hour Teacher Training / Yoga Immersion with David Swenson – Paris – October 23 – 29
– Hands-On Assisting & Teaching Mysore with Linda & Gérald (27.5 hrs) – Golfe Juan – November 20 – 24
– Ashtanga Yoga Chikitsa & Yoga Sutras with Linda & Gérald (20.5 hrs) – Paris – December 27 – 31
2024
– Sama Ashtanga Yoga Intensive with Chuck Miller (50hrs) – Paris – April 6 – 14
– Mindful Healing Ashtanga Yoga with focus on Anatomy with Linda (30 hrs) – Paris – April
– Intermediate Series Intro with Linda & Gérald (18 hrs) – Golfe Juan – May
– Ashtanga Yoga Immersion with Linda (10 hrs) – Luxembourg – May 25 & 26
– Intermediate Series & Yoga Sutras with Linda & Gérald (36 hrs) – Paris – Fall
– Pranayama with Nancy & Gérald (20 hrs) – Paris – Fall
– Ashtanga Gate-Keepers with Linda & Gérald – Paris – December
D’autres stages et professeurs invités seront ajoutés à cette liste au fur et à mesure que les dates se confirment.
PRIX
800€ de frais d’inscription
Incluant :
Le manuel d’instruction de 300h.
Quand vous vous inscrirez pour des stages intensifs vous recevrez également les manuels spécifiques à chaque sujet.
Le programme d’étude à la maison.
3 mois d’accès à notre formation 200h en ligne.
40 cours chez AYP.
Un livret de compte rendu pour les stages intensifs/ les cours / les assistances.
Un certificat d’accomplissement une fois le tout terminé
N’incluant pas :
Les stages intensifs et les ateliers pour lesquels vous vous inscrivez, qui vont de 12 à 17€ de l’heure. (avec une durée allant de 12 à 35 h).
25€ pour les sessions réservées aux stagiaires (2.5 h).
Les livres additionnels requis.
Les frais de logement et de voyage.
Ashtanga Yoga Paris est une école de Formation professionnelle reconnue par le Ministère du Travail, sous le
numéro d’agrément 11755770375 de la DIRECCTE. Nos formations Yoga sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales, de Pôle Emploi et des OPCAs (AFDAS, etc…).
Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligible.
S’INSCRIRE
Envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de l’acompte.
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours à AYP.
Paiement par chèque ou virement uniquement.
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