PREMIÈRE VISITE
Choisir le cours et le niveau
Nos cours sont disponibles sur place et en ligne. Les cours virtuels sont diffusés en direct via ZOOM.
Nous invitons les nouveaux élèves à participer à nos cours niveau débutant au moins une fois pour se familiariser avec les bases de l’ashtanga yoga et de notre enseignement.
Si votre pratique est plus avancée, nous vous recommandons d’essayer un cours dont le niveau est légèrement inférieur à votre pratique habituelle, pour ne pas risquer de vous retrouver dans un cours trop avancé.
Plus sur nos cours et niveaux :
– Débutant
– Ashtanga guidé
– Vinyasa
Notez, s’il vous plaît, que les cours Ashtanga 1-2-3 et Vinyasa 1-2-3 ne conviennent pas pour les débutants. Les personnes nouvelles au système de l’ashtanga peuvent participer aux cours Débutants et Vinyasa Soft à la place.
Les cours de yoga Restorative, Yoga pour le Dos et Respiration & Méditation sont ouverts à tous les niveaux.L’Ashtanga style Mysore est accessible aux élèves familiers avec le début de la série (salutations au soleil, premières postures debout).
Réserver en ligne
La réservation en ligne est nécessaire pour tous les cours.
Retrouvez le planning des cours dans la page Horaires du site web. Pour participer à un cours en ligne, choisissez le cours en version “VIRTUEL”.
Si vous êtes tout nouveaux au studio,
Notez SVP :
– si vous avez déjà pris des cours au studio, ne créez pas un compte ; vous en avez déjà un, activez-le ici.
– il est important d’activer les notifications afin de recevoir des détails nécessaires pour participer à votre cours (code de la porte, lien Zoom, etc):
Choisir une formule
Nous proposons plusieurs formules donnant accès à tous les cours : cours à l’unité, Cartes de Cours et Pass de différents durées.
Pour les nouveaux élèves, nous proposons une Offre Découverte de 3 cours, valables 1 mois. Bien sûr, vous pouvez choisir la formule qui vous convient le mieux.
Voir les différentes formules et prix.
Se rendre au studio
Avant de vous déplacer, prenez connaissance des nouvelles mesures à adopter.
Nous sommes situés au 40 avenue de la République, Paris 11ème, près du métro Parmentier, Oberkampf, ou République.
Notez : au 40 avenue de la République il y a 2 entrées avec le numéro 40. Pour éviter toute confusion, nous sommes celle avec notre signe de yoga. Allez dans la cour et vous verrez notre entrée.
Le code de la porte de l’immeuble vous est envoyé lorsque vous réservez un cours (seulement si les notifications sont activées). Autrement, contactez-nous à l’avance. Le code est seulement nécessaire avant 8h, après 20h, les week-ends et jours fériés.
Vous aurez besoin :
Apportez s’il vous plaît votre propre tapis de yoga.
Vous pouvez emprunter au studio un bolster et des briques de yoga, à condition de toujours poser une serviette propre sur le bolster et de nettoyer les briques avec le désinfectant mis à votre disposition.
Les vestiaires et les douches étant fermés, il est nécessaire de venir en tenue de yoga. Portez des vêtements confortables, qui ne restreignent pas vos mouvements et ne vous gêneront pas dans les positions la tête en bas. La pratique se fait pieds-nus, sans chaussettes.
Assurez-vous d’éteindre votre téléphone pendant le cours (ou le mettre en mode silencieux)
Vous prenez un cours en ligne/virtuel ? Voici la marche à suivre >>