PREMIÈRE VISITE
Choisir le cours et le niveau
Nous invitons les nouveaux élèves à participer à nos cours niveau débutant au moins une fois pour se familiariser avec les bases de l’ashtanga yoga et de notre enseignement. En fonction de votre expérience avec le yoga et de votre condition physique vous pouvez choisir entre les différents niveaux de cours débutant.
Si votre pratique est plus avancée, nous vous recommandons d’essayer un cours dont le niveau est légèrement inférieur à votre pratique habituelle, pour ne pas risquer de vous retrouver dans un cours trop avancé.
Plus sur nos cours et niveaux :
– Débutant
– Ashtanga
– Vinyasa
Notez, s’il vous plaît, que les cours Ashtanga 1-2-3, Short Forms 1-2-3 et Vinyasa 1-2-3 ne conviennent pas pour les débutants. Les élèves nouveaux au système de l’ashtanga peuvent participer aux cours Débutants et Soft Vinyasa à la place.
Les cours de yoga Restorative, Yoga pour le Dos, Respiration & Méditation et Mysore pour Débutants sont ouverts à tous les niveaux.La pratique Mysore est accessible aux élèves familiers avec le début de la série (salutations au soleil, premières postures debout). Celles-ci vous seront enseignées en cours Débutants 1 & 2 et Mysore pour Débutants.
Choisir une formule
Nous proposons plusieurs formules donnant accès à tous les cours : cours à l’unité, cartes de cours et cartes illimitées, à des durées de validité différentes.
Certaines formules sont réservées aux membres, c’est-à-dire aux élèves ayant l’adhésion annuelle à jour.
Pour les nouveaux élèves uniquement, nous proposons une Offre Découverte de 3 cours, valables 1 mois. Bien sûr, vous pouvez choisir la formule qui vous convient le mieux.
Voir les différentes formules et prix.
Se rendre au studio
Nous sommes situés au 40 avenue de la République, Paris 11ème, près du métro Parmentier, Oberkampf, ou République.
Notez : au 40 avenue de la République il y a 2 entrées avec le numéro 40. Pour éviter toute confusion, nous sommes celle avec notre signe de yoga. Allez dans la cour et vous verrez notre entrée.
Vous aurez besoin d’un code pour la porte de l’immeuble avant 8h, après 20h, les week-ends et jours fériés. Vous pouvez nous contacter pour l’avoir. Pour la pratique Mysore tôt le matin, un deuxième code vous sera fourni par le professeur. Si vous trouvez la porte du studio fermée, n’hésitez pas à utiliser la sonnette sur votre droite (c’est un signal lumineux, non-bruyant).
Ce n’est pas obligatoire de réserver vos cours à l’avance, venez juste 10-20 minutes avant le cours auquel vous voulez participer. Nous conseillons néanmoins la réservation en ligne pour les cours du soir en semaine, les cours du weekend et les cours spéciaux. Une carte ou abonnement en cours de validité est nécessaire pour pouvoir réserver un cours.
Bon à savoir
Nous mettons à votre disposition des tapis et des accessoires de yoga (briques, sangles, coussins, couvertures).
Nous avons des vestiaires simples. Nous vous conseillons de ne pas apporter des objets de valeur au studio, dans la mesure du possible.
Des douches sont disponibles pour les élèves du Mysore (matin), pensez juste à apporter votre serviette et vos produits d’hygiène. Vérifiez, s’il vous plaît, avec le professeur si vous souhaitez prendre une douche à un autre moment.
Merci d’éteindre votre téléphone pendant le cours (ou le mettre en mode silencieux)
D’autres questions ? Jetez un coup d’œil à notre page Questions / Réponses pour plus de précisions, ou contactez-nous !
