Plongée au cœur du Yin
Week-end immersif de Yin Yoga
avec Céline Barrelet
26 – 28 février 2027
Pendant ces deux jours et demi, nous prendrons le temps de ralentir, de ressentir et de comprendre. Comprendre la notion de Yin, ses qualités, ses nuances et surtout en faire l’expérience directe dans le corps.
Il s’agit d’une immersion profonde mêlant pratique, transmission et intégration.
Programme
Vendredi : 18h30 – 21h
Samedi & Dimanche : 10h – 12h15 & 13h15 – 15h45
Une immersion de 12 heures
Ces 12 heures sont conçues comme un voyage en plusieurs temps : ralentir, ressentir, explorer et intégrer.Elles mêlent pratiques de Yin Yoga, apports théoriques et explorations expérientielles, afin de permettre une compréhension à la fois corporelle, sensible et énergétique.
Les postures du Yin Yoga
- découvrir les postures archétypales du Yin Yoga, celles qui constituent la base et révèlent toute l’essence de la pratique
- explorer également d’autres postures et variations, afin d’enrichir et d’affiner votre pratique
- comprendre leurs bienfaits, leurs effets sur le corps, les fascias et le système nerveux
- découvrir les méridiens associés, pour une lecture plus globale et énergétique du corps
Une approche vivante et incarnée
- pratiques Yin longues et profondes
- apports théoriques simples et accessibles
- observation et exploration personnelle
- temps de méditation et d’intégration
La compréhension ne reste pas mentale : elle passe par le corps, le ressenti et l’expérience directe.
Yin en mouvement
- de petits Yin flows doux et conscients
- des transitions lentes guidées par la respiration
- une exploration de la Danse du Dragon
La Danse du Dragon
Elle se vit comme une méditation en mouvement, où le corps enchaîne des gestes simples, au sol et debout, dans une grande lenteur et une attention continue au souffle.
Dans ce week-end, elle sera proposée dans une version douce et accessible, afin de
- réveiller la circulation dans le corps
- explorer la continuité du mouvement
- relier Yin et Yang de manière subtile
- intégrer les sensations plus profondément
Elle vient incarner la dimension Yang au cœur de l’univers du Yin, pour enrichir l’expérience globale.
L’art de l’ajustement
- comprendre comment adapter une posture à son corps
- utiliser les supports avec justesse
- affiner ses ressentis et ses limites
- l’observation de l’autre
- des ajustements simples, doux et non invasifs
L’univers du Yin
- les qualités du Yin : lenteur, relâchement, intériorité
- l’équilibre Yin / Yang
- l’apaisement du système nerveux
- l’accueil des sensations et des émotions
Une parenthèse hors du temps
Un espace pour : ralentir, se déposer, revenir à soi et approfondir sa pratique avec conscience et douceur.
12 heures d’immersion : pratique, théorie et exploration
Pour qui ?
– toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Yin Yoga
– les pratiquants désireux de mieux comprendre leur pratique
– celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir et d’explorer autrement
Prix
250€ pour les personnes titulaires d’une carte de cours AYP en cours de validité
300€ tarif standard
Les paiements de 30 euros ou moins ne sont pas remboursables.
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 30 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.
Lieu
Ashtanga Yoga Paris
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