C’est en 2012 que j’ai pris mon premier cours de yoga. A l’époque je cherchais un complément à la pratique de la danse pour travailler souplesse, force et équilibre. Et souvent… quand on cherche quelque chose, on trouve autre chose !

C’est avec la pratique du Hot Power Yoga (Yoga Vinyasa dans une salle chauffée à 30°) que j’ai fait mes premiers pas sur le chemin du yoga. A partir de 2013, je pratiquais 3 à 4 fois par semaine. Cela a été extrêmement transformateur tant au niveau physique que mental. J’ai commencé à sortir du mode « pilote automatique » et à devenir plus consciente de mon fonctionnement et du monde qui m’entoure.

L’introspection et la méditation sont devenues parties intégrantes de ma vie. J’ai alors croisé le Yin Yoga, outil merveilleux pour s’initier à la méditation. Me former pour transmettre est devenu une évidence : en 2018 avec Cécile Roubaud (50h), en 2020 avec Bernie Clark (50h) et en 2021 avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (50h), qui sont aujourd’hui mes guides dans cette pratique et son enseignement.

Ma rencontre avec l’Ashtanga Vinyasa Yoga est arrivée plus tard lors d’un voyage de plusieurs mois à Bali en 2017. L’engagement physique, l’aspect structuré et la dimension spirituelle ont parfaitement collé avec ma personnalité.
Une graine était plantée, puisqu’en 2019, j’ai poussé la porte d’Ashtanga Yoga Paris. J’ai tout de suite aimé le studio, l’ambiance, la pédagogie et la bienveillance des professeurs.

Au-delà du bien-être physique et mental, l’Ashtanga Vinyasa Yoga est une rencontre avec soi-même, qui m’a enseigné, petit à petit, à être plus à l’écoute, à trouver mon rythme, en laissant tomber les attentes. Etre dans l’instant présent et observer ce qui est là, sur et en dehors du tapis.
Souhaitant approfondir ma pratique, j’ai suivi la formation AYP 200h avec Linda et Gérald, formation d’une très grande qualité. C’est avec joie que je partagerai ma passion pour l’Ashtanga avec vous !

Je suis aussi certifiée en yoga pré et postnatal méthode De Gasquet ; je me spécialise surtout dans la rééducation abdominale et le travail du périnée.