Formation Professorale Intensive d’Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris

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Formation Professorale Intensive 200H
d’Ashtanga Vinyasa Yoga

avec Gerald Disse & Linda Munro
du 1 au 26 juillet 2024

Formation Professorale 200-heures,
Développement Personnel & Perfectionnement de votre Pratique


Nous avons créé un programme pour ceux qui veulent devenir professeurs de yoga ou qui désirent simplement approfondir leur pratique personnelle et leur connaissance de l’Ashtanga Vinyasa yoga. Nous sommes ravis de proposer cette formation tout à fait unique depuis 2008. Nous tenons à guider les élèves, les aider à cultiver leur développement personnel au travers d’une pratique d’introspection, qui leur permettra de se servir de ce guide intérieur afin de partager leur connaissance avec les autres.

Bonus pour votre apprentissage : Vous avez accès pendant 6 mois à toutes les vidéos en ligne des sujets que nous avons développé pendant le stage intensif de 4 semaines. Un incroyable outil à votre disposition pour rafraîchir votre mémoire ou réactualiser vos notes une fois que la formation sera terminée.

Cette formation intensive vous proposera une vue d’ensemble de l’Ashtanga Yoga dans un petit groupe intime, guidé par Gérald Disse et Linda Munro.

Nous offrons deux niveaux de formations professorales qui sont reconnus internationalement. Chaque année nous avons des personnes qui viennent des quatre coins du monde pour partager et approfondir leur passion mutuelle pour le Yoga dans cette ville magnifique qu’est Paris.

Le premier niveau de formation est basé sur la première série de Yoga Ashtanga Vinyasa, qui donne une base solide pour toute pratique dynamique d’asanas puisque la plupart des styles de yoga contemporains ayant une forme fluide trouvent leur origine dans l’Ashtanga.

Nous passons en revue chaque asana dans les moindres détails et l’on découvre ainsi que les mouvements de base ont des techniques d’alignement universelles qui peuvent être appliquées à toutes les séries d’Ashtanga. On explore également différentes façons de modifier chaque position avec ou sans aide de support, on apprend les contre-indications pour chaque asana et les alternatives pour accomplir un résultat similaire et comment ajuster manuellement des élèves de yoga. Et enfin on va développer une certaine compréhension de l’anatomie pour assurer la sécurité de chaque étudiant dans les positions afin d’encourager une pratique pour la vie !

De plus ce qui est unique dans notre formation est que chaque participant aura à la fin une solide pratique de Kriyas (techniques de purification du corps) et de Pranayama (techniques de respiration) Chaque matin avant la séance d’asanas nous ajoutons graduellement ces techniques qui sont hautement efficaces et qui travaillent en profondeur. Ce sont des pratiques subtiles, cependant leur subtilité est trompeuse et il est important de les inculquer correctement et en toute sécurité. Les kriyas et le pranayama ont besoin d’être enseigné avec conscience et intelligence.

Dernièrement comme le vrai Yoga est au-delà de l’aspect physique, nous accordons beaucoup d’importance à la philosophie du Yoga et à son application dans la vie quotidienne pour nous rappeler de mettre en pratique ce 1% de théorie et de travailler dessus dans la vie de tous les jours ; sur le tapis de yoga et le coussin de méditation, mais également ailleurs.



PROGRAMME
Structure de la formation
  • 4 semaines de formation intensive (8h30 – 18h du lundi au vendredi)
  • 7 cours à AYP après l’intensif de 4 semaines *possibilité de les faire dans votre lieu de résidence
  • 7 cours en tant qu’assistant/d’observation après l’intensif *possibilité de les faire dans votre lieu de résidence
  • Le fascicule contenant tout ce qui concerne le travail personnel (avant et après l’intensif) vous sera envoyé avant le début du stage
Intensif de 4 semaines – Emploi du temps

La formation professorale couvrira les sujets suivants :

LUNDI AU VENDREDI
8h30 – 18h00


Matins : Pranayama & pratique d’asana
Les matinées seront réservées au pranayama et à la pratique des asanas. La plupart des matinées seront de la pratique style Mysore. Cependant, il y aura un cours guidé spécial 1 à 3 fois par semaine :
Première Série Guidée
Séquence d’Ouverture des Hanches
Séquence de Flexions Arrière
Décomposer les Bases
Pratique Restorative

Pause déjeuner
Nous prenons une bonne pause pour le déjeuner pour manger une collation légère, digérer facilement et apprendre à connaître les autres stagiaires. Les autres participants deviennent une partie intégrale de votre expérience et il est bon de passer du temps ensemble, avec des personnes ayant le même pôle d’intérêt que vous !

Début d’après-midi : Exposé
Les débuts d’après midis seront consacrés à divers sujets :
Anatomie
Les Sutras du Yoga
Méthodologie d’enseignement
Le Système des Chakras
Yoga in Daily Living
Et plus…


Petite pause café

Fin d’après-midi : Technique des asanas
Les fins d’après midis seront consacrées à l’exploration détaillée d’asanas spécifiques. Chaque asana de la première série sera décomposée dans ses différents composants pour apprendre :
L’alignement universel de l’asana
Comment l’enseigner
Comment l’ajuster
Comment le modifier
Les variations de chaque asana
Les contre-indications
Le nom en Sanskrit
Comment il est connecté avec les autres āsanas de la série
Et bien plus…

Certaines sessions seront remplacées par des cours donnés par les stagiaires à leurs confrères et d’autres par des examens qui seront donnés à différents moments des 4 semaines intensives.


Vous trouverez plus d’informations dans notre livret, disponible depuis notre site web dédié à nos formations, Ashtanga Yoga Paris Academy.


 
PRIX

2700€ en s’inscrivant avant le 31 décembre 2023,
2800€ en s’inscrivant avant le 1er février 2024,
2950€ en s’inscrivant après le 1er février 2024.

Ces prix incluent le manuel d’instruction d’AYP,
Une carte de 7 cours au studio AYP
et un accès de 6 mois à toutes les vidéos en ligne de la formation (sous-titrées en français).


Ashtanga Yoga Paris est une école de Formation professionnelle reconnue par le Ministère du Travail, sous le numéro d’agrément 11756414375 de la DIRECCTE. Nos formations Yoga sont donc éligibles à des subventions et des financements des collectivités territoriales, de Pôle Emploi et des OPCAs (AFDAS, etc…).
Nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme finançant vos formations pour savoir si vous êtes éligible.


 
S’INSCRIRE

Envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de l’acompte.
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours à AYP.
Paiement par chèque ou virement uniquement.
Télécharger la fiche d’inscription


 
LIEU

Ashtanga Yoga Paris
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