Stage d’Ashtanga Vinyasa
pour Débutants
avec Aurore Banabéra
tous les lundis de 18h30 à 20h
du 13 novembre au 18 décembre 2017
Pendant 6 lundis soirs consécutifs nous étudierons en détail les bases de l’Ashtanga Yoga. C’est une bonne opportunité pour les personnes nouvelles à la pratique, ainsi que pour ceux désirant comprendre différents aspects de la pratique de manière plus approfondie.
À la fin de ces 6 semaines l’étudiant en yoga sera prêt à continuer une pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec assurance !
AU PROGRAMME
– La philosophie derrière la pratique : pourquoi nous la faisons et quels sont les bénéfices.
– Explication des verrous internes ~ Bandhas : comment et pourquoi nous les appliquons.
– Explication de la technique respiratoire ~ Ujjayi : comment et pourquoi nous l’utilisons.
– Explication des termes Ashtanga & Vinyasa.
– Instruction détaillée de postures clés : Chaturanga, chien vers le haut, chien vers le bas & diverses postures debout & comment les adapter à vos besoins personnels pour progresser de manière sûre et intelligente en yoga.
PRIX
150€ ou 12 croix sur votre carte de cours.
Pour les élèves avec des cartes illimitées, vous pouvez payer le stage à part et nous ajouterons une semaine supplémentaire à votre carte.
S’INSCRIRE
Inscription habituelle : envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée d’un acompte de 50%
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours.
Paiement par chèque, espèces ou carte de cours.
Télécharger la fiche d’inscription
Inscription en ligne : Non disponible.
LIEU
Ashtanga Yoga Paris
Voir sur une carte