Stage d’Ashtanga Yoga avec Gérald Disse

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Immersion en profondeur dans l’Ashtanga
avec Gérald Disse


10 & 11 décembre 2022
de 9h15 à 16h30

*** Compatible avec notre Formation Professorale 300h format flexible ***

 

Dans ces ateliers nous présenterons différents aspects de la pratique du yoga qui sont rarement abordés dans des cours quotidiens mais qui font partie intégrante de l’incroyable richesse et diversité de cette tradition millénaire, à savoir :

Au programme

– des exercices de Kriya qui sont de puissantes techniques de nettoyage du corps pour le garder jeune et en bonne santé.
– du Pranayama des exercices respiratoires spécifiques pour approfondir notre connaissance de cette fonction vitale qu’est la respiration.
– La matinée se poursuivra avec un cours de Mysore, une pratique individuelle sous l’œil attentif et attentionné de Gérald. C’est un moment idéal pour recevoir des conseils et des ajustements personnalisés, un cours privé au sein d’un groupe en quelque sorte.
– Après le break du déjeuner, nous reprendrons en douceur avec une discussion sur les Sutras du yoga de Patanjali. Il est intéressant de se familiariser avec l’aspect philosophique du yoga et d’apprendre le pourquoi, comment, les 8 membres de l’Ashtanga par exemple.
– Nous finirons l’atelier de samedi avec une exploration de positions de la première série que nous appelons en Anglais « The gatekeepers » qui sont les gardiens de la série et qui agissent comme des obstacles sur le chemin. Ce sont des positions complexes qui requièrent toute notre attention et une analyse approfondie de manière à pouvoir les aborder en toute sécurité.
– Nous verrons en détails les positions iconiques du demi lotus/lotus, qui nous amènerons vers Marichyasana D avant d’explorer un autre sérieux obstacle en la personne de Kurmasana et Supta Kurmasana. Nous décomposerons la position en plusieurs étapes qui la rendront accessible à tous niveaux de pratique.
– Le dimanche après-midi, nous travaillerons sur les positions inversées de la fin de série, des positions majeures que sont la chandelle Sarvangasana appelée la Reine des asanas et l’équilibre sur la tête Sirsasana qui lui est le Roi.

Horaire :

9h15 – 10h15 Kriya / Pranayama
10h30 – 12h30 Mysore
(Pause déjeuner)
13h30 – 14h30 Yoga Sutra
14h30 – 16h30 Asana focus : gate keepers le samedi et inversions le dimanche.


 

Prix

Tarif réduit « Early Bird » (payé avant le 10 novembre 2022)* 190€
Tarif normal (payé à partir du 11 novembre 2022) 210€
Demi-journée : 65€


S’inscrire

Inscription habituelle : envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de votre paiement.
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours.
Paiement par chèque, espèces ou virement.
Bientôt disponible

 

Inscription en ligne : au stage en entier
Paiement sécurisé par carte bancaire
* La réduction « early bird » sera appliquée à la dernière étape avant le paiement.


POLITIQUE D'ANNULATION

Les paiements de 25 euros ou moins ne sont pas remboursables.
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 25 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.


 

Lieu

Ashtanga Yoga Paris
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