Défi 10 jours d’Ashtanga Bien-être en pleine conscience
avec Linda Munro
– EN LIGNE ou en REPLAY –
Du 9 au 18 janvier 2023
Juste 30 minutes par jour pendant 10 jours peuvent faire des merveilles ! Ce défi de yoga est une opportunité incroyable de s’engager dans une pratique quotidienne qui révélera rapidement des résultats et une croissance personnelle !
Je suis vraiment heureuse de proposer ce cours pour vous encourager à vous engager dans le yoga et à prendre soin de vous. La meilleure façon de commencer une nouvelle année est de se mettre au défi de faire quelque chose bénéfique pour son corps, son esprit, ses émotions et aussi pour notre entourage proche 😉 . Le yoga peut nous aider à nous intérioriser, à écouter profondément et à trouver la force intérieure pour surmonter tous les obstacles que la vie nous présente.
Les cours seront des pratiques d’Ashtanga de courte durée (en anglais).
Parfois, vous trouverez que les 30 minutes sont amplement suffisantes. À d’autres moments, cela vous incitera à vous mettre sur votre tapis et à poursuivre votre pratique personnelle.
Les cours seront disponibles en replay pour ceux qui ne peuvent pas assister aux sessions en direct.
Enseigné en anglais. Ouvert à tous les niveaux de pratiquants de yoga.
Programme
Lundi à vendredi 7h30 – 8h00
Samedi et dimanche 9h00 – 9h30
Prix
5€ pour les détenteurs d’un pass AYP valable 30 jours, 6 mois et 1 an
45€ pour les détenteurs d’une carte AYP valide de 5, 10 et 20 cours
60€ pour les personnes ne possédant pas de pass ou de carte de cours.