Finding Silence: Formation de Yoga Restorative
Niveau 1 et Niveau 2
avec Lizzie Lasater
Du 1er au 5 mai 2019
STAGE COMPLET – Les inscriptions sont fermées.
Cette formation sera en anglais / This training will be in English
Dans le yoga Restorative nous apprenons le secret pour aller lentement, être attentifs, et trouver l’immobilité. Dans ce style de yoga nous pratiquons le repos en profondeur et nous écoutons le rythme de notre propre cœur. Nous mettons l’accent sur le fait « d’être » plutôt que de « faire ». Notre corps sait se détendre. Notre corps sait se soigner. Il s’agit dans le yoga Restorative de donner du temps à notre corps et de créer les conditions qui engendreront la relaxation et le rétablissement.
À propos de Lizzie :
Lizzie Lasater croit que nous sommes déjà tous des Bouddhas mais nous ne le savons pas encore. Sa mère Judith Hanson Lasater, pionnière du yoga Restorative et co-fondatrice de Yoga Journal Magazine, lui a appris le yoga. Élevée dans la ville de San Francisco, Lizzie habite maintenant les Alpes avec son mari autrichien. Pour plus d’informations consultez www.livingwiththebuddha.com
PROGRAMME
Finding Silence Niveau 1: Formation de Yoga Restorative – 15 heures
1 & 2 mai 2019 10h00 – 17h15
3 mai 2019 10h00 – 13h00
Pour enseigner le yoga Restorative il faut d’abord apprendre à pratiquer le yoga Restorative. Dans cette formation vous apprendrez des techniques simples pour pratiquer le repli sur soi et l’immobilité. Par la suite, vous pourrez conseiller à vos élèves des solutions simples pour calmer leur système nerveux sympathique, souvent trop sollicité, ainsi que leur offrir un moment d’apaisement loin du quotidien chargé. Paradoxalement, en offrant à vos élèves ce cadeau de repos profond, ils découvriront plus d’énergie pour leur famille, leur travail et leur créativité.
Ouvert aux professeurs de yoga et aux élèves sérieux de tous les styles et niveaux. Une certification est disponible auprès de Lizzie si vous complétez toutes les sessions de la formation ainsi qu’un cours en ligne et un devoir écrit (à faire après la formation).
Finding Silence Niveau 2: Formation de Yoga Restorative – 15 heures
3 mai 2019 14h15 – 17h15
4 & 5 mai 2019 10h00 – 17h15
Dans le premier niveau de cette formation notre objectif est d’apprendre à pratiquer le yoga Restorative. Dans le deuxième niveau l’accent est mis sur le partage de cette relaxation active avec nos élèves.
Comment pouvons-nous aider nos élèves à trouver le silence au beau milieu de ce XXIème siècle cacophonique ?
Comment pouvons-nous créer l’espace nécessaire au travail interne invisible du yoga dans une culture passionnée de matérialité et de consumérisme ?
Comment pouvons-nous intégrer à une vie de plus en plus rapide une profession dont l’objectif est de ralentir et de prêter attention au développement spirituel ?
Cette formation se focalise sur la théorie, l’alignement, l’enchaînement et la science énergétique du yoga Restorative. Vous apprendrez par exemple à enseigner des inversions supportées ; postures les plus avancées pour apaiser le mental, réduire l’anxiété, stimuler le système immunitaire et équilibrer les hormones.
Les élèves ayant déjà complété la formation de yoga Restorative Niveau 1 de 15 heures avec Lizzie Lasater peuvent participer à cette deuxième moitié de la formation. Une certification est disponible auprès de Lizzie si vous complétez toutes les sessions de la formation ainsi qu’un cours en ligne et un devoir écrit.
Lecture nécessaire : “Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation” de Judith Hanson Lasater.
Accessoires nécessaires : Nous en avons beaucoup dans le studio AYP mais nous demandons à chaque élève d’apporter, en plus de ce que nous proposons :
– son tapis de yoga,
– 4 couvertures,
– 1 coussinet pour les yeux,
– 1 brique,
– 1 carnet
OPTIONS DE PRIX
UNE formation de 15 heures (Niveau 1 ou Niveau 2)
Avant le 31 décembre 2018 : 195€
Après le 1er janvier 2019 : 225€
DEUX formations, 30 heures
Avant le 31 décembre 2018 : 370€
Après le 1er janvier 2019 : 400€
S’INSCRIRE:
STAGE COMPLET – Les inscriptions sont fermées.
Inscription habituelle : envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de votre paiement.
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours.
Paiement par chèque, espèces, ou virement.
Télécharger la fiche d’inscription
Inscription en ligne : uniquement disponible pour l’inscription aux DEUX formations
Paiement sécurisé par carte bancaire.
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 25 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.
LIEU
Ashtanga Yoga Paris
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