Ashtanga Yoga Paris https://www.ashtangayogaparis.fr/ Bouger - Respirer - Etre Bien Mon, 25 May 2026 14:20:11 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.ashtangayogaparis.fr/wp-content/uploads/2016/10/cropped-AYP-logo-FINAL-crop-32x32.png Ashtanga Yoga Paris https://www.ashtangayogaparis.fr/ 32 32 Plongée au cœur du Yin : Week-end immersif de Yin Yoga avec Céline Barrelet https://www.ashtangayogaparis.fr/2027-weekend-yin-yoga-celine-barrelet/ Mon, 25 May 2026 14:18:38 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=18014 << Tous les événements Plongée au cœur du Yin Week-end immersif de Yin Yoga avec Céline Barrelet 26 – 28 février 2027 Ce week-end est une invitation à plonger dans l’univers du Yin Yoga, à la fois comme pratique corporelle et comme espace d’exploration intérieure.Pendant ces deux jours et demi, nous prendrons le temps de ralentir, de ressentir et de ...

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Plongée au cœur du Yin
Week-end immersif de Yin Yoga
avec Céline Barrelet

26 – 28 février 2027

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Ce week-end est une invitation à plonger dans l’univers du Yin Yoga, à la fois comme pratique corporelle et comme espace d’exploration intérieure.

Pendant ces deux jours et demi, nous prendrons le temps de ralentir, de ressentir et de comprendre. Comprendre la notion de Yin, ses qualités, ses nuances et surtout en faire l’expérience directe dans le corps. 

Il s’agit d’une immersion profonde mêlant pratique, transmission et intégration.

Programme

Vendredi : 18h30 – 21h
Samedi & Dimanche : 10h – 12h15 & 13h15 – 15h45

Une immersion de 12 heures

Ces 12 heures sont conçues comme un voyage en plusieurs temps : ralentir, ressentir, explorer et intégrer.Elles mêlent pratiques de Yin Yoga, apports théoriques et explorations expérientielles, afin de permettre une compréhension à la fois corporelle, sensible et énergétique.

Les postures du Yin Yoga

Au fil du week-end, vous serez invitée à :
  • découvrir les postures archétypales du Yin Yoga, celles qui constituent la base et révèlent toute l’essence de la pratique
  • explorer également d’autres postures et variations, afin d’enrichir et d’affiner votre pratique
  • comprendre leurs bienfaits, leurs effets sur le corps, les fascias et le système nerveux
  • découvrir les méridiens associés, pour une lecture plus globale et énergétique du corps

Une approche vivante et incarnée

Chaque temps alternera entre :
  • pratiques Yin longues et profondes
  • apports théoriques simples et accessibles
  • observation et exploration personnelle
  • temps de méditation et d’intégration

La compréhension ne reste pas mentale : elle passe par le corps, le ressenti et l’expérience directe.

Yin en mouvement

Le Yin sera également exploré dans sa dimension plus fluide, à travers :
  • de petits Yin flows doux et conscients
  • des transitions lentes guidées par la respiration
  • une exploration de la Danse du Dragon

La Danse du Dragon

La Danse du Dragon est une pratique en mouvement lent, inspirée du yoga, qui associe respiration, fluidité et présence.
Elle se vit comme une méditation en mouvement, où le corps enchaîne des gestes simples, au sol et debout, dans une grande lenteur et une attention continue au souffle.
Dans ce week-end, elle sera proposée dans une version douce et accessible, afin de 
  • réveiller la circulation dans le corps
  • explorer la continuité du mouvement
  • relier Yin et Yang de manière subtile
  • intégrer les sensations plus profondément

Elle vient incarner la dimension Yang au cœur de l’univers du Yin, pour enrichir l’expérience globale.

L’art de l’ajustement

Une attention particulière sera portée à l’exploration des postures :
  •  comprendre comment adapter une posture à son corps
  • utiliser les supports avec justesse
  • affiner ses ressentis et ses limites
Nous aborderons également, dans une approche respectueuse :
  • l’observation de l’autre
  • des ajustements simples, doux et non invasifs

L’univers du Yin

Ce week-end est aussi une porte d’entrée vers :
  • les qualités du Yin : lenteur, relâchement, intériorité
  • l’équilibre Yin / Yang
  • l’apaisement du système nerveux
  • l’accueil des sensations et des émotions

Une parenthèse hors du temps

Un espace pour : ralentir, se déposer, revenir à soi et approfondir sa pratique avec conscience et douceur.

12 heures d’immersion : pratique, théorie et exploration

Pour qui ?

Ce week-end s’adresse à :

– toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Yin Yoga
– les pratiquants désireux de mieux comprendre leur pratique
– celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir et d’explorer autrement

Prix

250€ pour les personnes titulaires d’une carte de cours AYP en cours de validité
300€ tarif standard

Les paiements de 30 euros ou moins ne sont pas remboursables.
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 30 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.

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Lieu

Ashtanga Yoga Paris
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]]> Fabiana Silberstein https://www.ashtangayogaparis.fr/fabiana-silberstein/ Tue, 24 Mar 2026 14:49:47 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=17620 Fabiana Silberstein << Tous les enseignants

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Fabiana Silberstein



Salut ! Je m’appelle Fabiana et je suis née et j’ai grandi en Uruguay, un adorable petit pays tout au sud de l’Amérique du Sud.

Après avoir travaillé dans la mode et la direction artistique pendant une grande partie de ma vie, j’ai trouvé dans le yoga cet espace où je pouvais me réfugier loin de toute cette agitation.

Ce « hobby / mécanisme d’adaptation » est finalement devenu bien plus au fil des années. C’est devenu une passion, puis une vocation, puis… eh bien, un métier (mais le genre de métier qui n’en a pas vraiment l’air).

Je me suis lancée à fond et j’ai suivi une formation de 200 heures en Vinyasa au studio Hanu Yoga à Miami Beach. Puis, étant tombée amoureuse de la pratique de l’Ashtanga, j’ai continué avec une formation de 300 heures en Ashtanga à Paris, dans l’emblématique studio Ashtanga Yoga Paris, avec Linda et Gérald.

Ce serait un honneur pour moi de partager cette pratique transformatrice avec vous, quelles que soient vos intentions et quelle que soit la manière dont se présente votre vie aujourd’hui !



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]]> Alejandra Buentello https://www.ashtangayogaparis.fr/alejandra-buentello/ Tue, 24 Mar 2026 14:36:38 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=17615 Alejandra Buentello << Tous les enseignants

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Alejandra Buentello



J’ai découvert le yoga à Austin, Texas, en 2014, alors que je traversais des problèmes de santé persistants. Les cours de Vinyasa sont devenus un véritable sanctuaire, un espace pour renouer avec mon corps, apaiser mon esprit et entamer mon processus de guérison.

En 2018, j’ai déménagé à Paris et découvert l’Ashtanga Yoga à AYP. Ce fut un tournant : la structure, la discipline et l’art de cette tradition, soutenus par sa communauté vibrante, ont transformé non seulement ma pratique du yoga, mais également ma manière de vivre.

Pour partager cette pratique qui m’a profondément nourrie, j’ai suivi la formation professorale de 200 heures et la certification Pranayama de 50 heures à Ashtanga Yoga Paris, et je me rendrai en Inde, à l’automne 2025, pour y étudier le yoga à ses racines.

Aujourd’hui, j’enseigne le yoga avec joie, créant un espace bienveillant où les élèves peuvent pratiquer en pleine conscience, se connecter à leur respiration et puiser dans la plénitude de leur paix intérieure ainsi que de leur puissance.



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]]> La Série Intermédiaire & l’exporation des Chakras https://www.ashtangayogaparis.fr/2027-intermediate-series-fr/ Mon, 23 Mar 2026 14:52:19 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=17593 << Tous les événements Nadi Shodhana – La série intermédiaire Et l’exploration des chakras avec Linda Munro Du 7 au 11 juin 2027   Pour les enseignants et pratiquants expérimentés 35 heures de formation intensive *** Compatible avec notre Formation Professorale 300h *** Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English   Le nom de la ...

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Nadi Shodhana – La série intermédiaire
Et l’exploration des chakras
avec Linda Munro


Du 7 au 11 juin 2027

 

Pour les enseignants et pratiquants expérimentés
35 heures de formation intensive

*** Compatible avec notre Formation Professorale 300h ***


Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English

 

Le nom de la deuxième série en Ashtanga s’appelle « Nadi Shodhana », ce qui signifie « la purification des nadis ». Les nadis sont les « petites rivières », les conduits de notre corps subtil, qui permettent au prana, à l’énergie ou la force vitale, de se déplacer librement dans tout le corps. Lorsque ces canaux ne sont pas obstrués, nous nous sentons en bonne santé, plein de dynamisme, le corps léger et l’esprit clair. En revanche, lorsqu’ils sont bloqués, nous pouvons nous sentir lourds, fatigués, déprimés, comme dans le brouillard. Cette série est un complément parfait aux asanas curatifs de la première série.

Il y a des jonctions principales de ces nadis qui sont des zones énergétiques importantes du corps – ce sont les Chakras. L’après-midi, nous explorerons les chakras et la manière dont ils peuvent influencer notre corps, notre esprit, notre personnalité et notre comportement.


Vous êtes prêt à suivre ce programme si vous avez terminé la série primaire et si vous avez déjà commencé certaines poses de la série intermédiaire.


Programme

7 – 11 juin 2027
Lundi – Vendredi
9:30 – 17:30
(inclus une heure de pause déjeuner)


Dans cette formation de 35 heures, nous examinerons les poses de la série intermédiaire d’une manière intelligente et sûre.
Quelques-uns des sujets que nous allons explorer :

  • La décomposition des poses afin de les personnaliser au besoin de chacun.
  • L’alignement anatomique pour une capacité optimale, la longévité et le bien-être.
  • L’utilisation d’accessoires et de modifications.
  • La compréhension en profondeur avec des ajustements pratiques.
  • Comment la première série nous prépare à l’exploration de cette deuxième série.
  • Quand se lancer dans cette série ?

La formation se déroulera en anglais.


 

Prix

Early Bird (avant le 29 février 2027): 450€
Tarif normal (à partir du 1er mars 2027): 525€

Politique d'annulation

Les paiements de 30 euros ou moins ne sont pas remboursables.
En cas d’annulation plus 30 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 25 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Les demandes de remboursement sont considérées comme effectives à la date de réception de votre RIB.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.


S’inscrire en ligne >>


Pour les paiements par chèque, espèces ou virement :
Merci de remplir & signer la fiche d’inscription et d’y joindre votre paiement.
À envoyer par courrier ou e-mail, ou à déposer au studio lors d’un cours.
Télécharger la fiche d’inscription


Lieu

Ashtanga Yoga Paris
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Inscription bientôt disponible !


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]]> Atelier – Sirsāsana : Force, concentration et confiance https://www.ashtangayogaparis.fr/atelier-sirsasana-alick/ Tue, 01 Apr 2025 09:58:54 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=15705 << Tous les événements Atelier Sirsāsana : Force, concentration et confiance avec Alick Tsay Dimanche 22 juin 14h – 17h Tout ce que tu dois savoir de Sirsāsana alias équilibre sur la tête, et ses variations Sirsāsana (Posture sur la tête) est considérée comme le « Roi de toutes les Āsanas » pour son impact direct sur le Chakra Sahasrāra. Swami Vishnudevananda ...

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]]> /* Default button 1 (Dark blue background) */ .btn1 { border-radius: 50px; color: white; font-size: 12px; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1.5px; background: #308CBB; /* Dark Blue */ padding: 15px 40px; border: solid #308CBB 1px; text-decoration: none; transition-duration: 0.3s; } /* Default button 2 (Light blue background) */ .btn2 { border-radius: 50px; color: white; font-size: 12px; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1.5px; background: #6EC1E4; /* Light Blue */ padding: 15px 40px; border: solid #6EC1E4 1px; text-decoration: none; transition-duration: 0.3s; } /* Hover effect for both buttons */ .btn1:hover { background: white; color: #308CBB; /* Dark Blue */ border: solid #308CBB 1px; } .btn2:hover { background: white; color: #6EC1E4; /* Light Blue */ border: solid #6EC1E4 1px; }

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Atelier Sirsāsana :
Force, concentration et confiance
avec Alick Tsay

Dimanche 22 juin
14h – 17h

Tout ce que tu dois savoir de Sirsāsana alias équilibre sur la tête, et ses variations


Sirsāsana (Posture sur la tête) est considérée comme le « Roi de toutes les Āsanas » pour son impact direct sur le Chakra Sahasrāra. Swami Vishnudevananda la décrit comme “l’une des postures les plus puissantes pour le corps et l’esprit, un véritable remède universel pour tous les maux de l’humanité.” Cette posture favorise la clarté et l’acuité intellectuelle tout en développant la force, la conscience, la coordination et l’équilibre.

Ce atelier de 3 heures sur Sirsāsana est conçu pour aider les pratiquants à développer la force, l’alignement et la confiance dans la posture sur la tête et ses variations. La séance commence par une analyse anatomique et des échauffements, préparant les épaules, la sangle abdominale et le cou pour une pratique en toute sécurité. Vous découvrirez également les bienfaits, les contre-indications et les techniques pour tomber en toute sécurité. Des exercices étape par étape avec l’utilisation de supports seront proposés, ainsi que des variations (2ème Série) pour les pratiquants plus avancés.

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez affiner votre pratique, cet atelier vous permettra de renforcer votre compréhension de Sirsāsana et d’en découvrir tous les bienfaits.


Prix: 50€


Politique d'annulation

Les paiements de 30 euros ou moins ne sont pas remboursables.
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 30 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.



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Lieu

Ashtanga Yoga Paris
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Salle : Patanjali (en bas)

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]]> Stage d’Ashtanga Yoga avec Adam Keen https://www.ashtangayogaparis.fr/2025-adam-keen-fr/ Fri, 28 Mar 2025 12:36:20 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=15626 << Tous les événements Expanding the Framework Week-end de stage Ashtanga avec Adam Keen Du 23 au 25 mai 2025   Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English En savoir plus / Learn more

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Expanding the Framework
Week-end de stage Ashtanga
avec Adam Keen


Du 23 au 25 mai 2025

 

Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English

En savoir plus / Learn more

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]]> Week-end d’Ashtanga tous niveaux avec David Swenson https://www.ashtangayogaparis.fr/2025-david-swenson-fr/ Tue, 14 Jan 2025 21:59:03 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=15361 << Tous les événements Stage d’Ashtanga Yoga avec David Swenson 3, 4 & 5 octobre 2025   Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English En savoir plus / Learn more

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Stage d’Ashtanga Yoga
avec David Swenson


3, 4 & 5 octobre 2025


 

Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English

Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English

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]]> Formation d’Ashtanga Yoga avec David Swenson https://www.ashtangayogaparis.fr/2025-david-swenson-tt-fr/ Tue, 14 Jan 2025 11:23:21 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=15340 << Tous les événements Formation professorale/ Immersion Yoga (40h) avec David Swenson Du 6 au 12 octobre 2025 *** Compatible avec notre Formation Professorale 300h format flexible ***   Cette formation sera en anglais / This training will be in English Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English En savoir plus / Learn more

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Formation professorale/ Immersion Yoga (40h)
avec David Swenson


Du 6 au 12 octobre 2025

*** Compatible avec notre Formation Professorale 300h format flexible ***

 

Cette formation sera en anglais / This training will be in English

Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English

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]]> Sumika Hirasawa https://www.ashtangayogaparis.fr/sumika-hirasawa/ Wed, 18 Dec 2024 14:01:22 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=15198 Sumika Hirasawa << Tous les enseignants

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Sumika Hirasawa



J’ai commencé à pratiquer le sport de manière régulière il y a une quinzaine d’années. J’éprouvais à l’époque le besoin de canaliser tout le stress et la pression dus à mes longues journées au bureau. L’activité physique m’a donné la force, le goût de l’effort, de la confiance en moi… cela m’a permis d’endurer ce stress, et ce durant des années.

Sur ce chemin de recherche du bien-être et de l’équilibre, j’ai rencontré le Yoga que j’ai commencé à pratiquer en 2016.
Physique, mental et spirituel, le Yoga m’a appris beaucoup et m’a aidée à surmonter les événements difficiles de la vie.

En 2023 j’ai décidé de me concentrer sur l’Ashtanga Vinyasa yoga. J’ai été attirée par son côté structuré, logique et en même temps très personnel, subtile. Ma pratique est dès lors devenue quotidienne.

En 2024, poussée par l’envie de partager cette discipline, dans la sérénité et la sécurité, j’ai suivi la formation professorale d’ Ashtanga Yoga Paris auprès de Linda Munro et Gerald Disse.

Aujourd’hui j’ai la joie de pouvoir enseigner ce en quoi je crois profondément, en espérant pouvoir contribuer à apporter des énergies positives et du bien-être au plus grand nombre !



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]]> Formation professorale de Vinyasa Yoga avec Linda Munro https://www.ashtangayogaparis.fr/2025-vinyasa-teacher-training-fr/ Sat, 16 Nov 2024 16:10:55 +0000 https://www.ashtangayogaparis.fr/?p=15034 << Tous les événements Formation professorale de Vinyasa Yoga avec Linda Munro Du 8 au 12 novembre 2025 Pour les enseignants et pratiquants expérimentés 30 heures de formation intensive *** Compatible avec notre Formation Professorale 300h format flexible *** Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English   L’Ashtanga est la première méthode de yoga asana ...

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Formation professorale de Vinyasa Yoga
avec Linda Munro


Du 8 au 12 novembre 2025


Pour les enseignants et pratiquants expérimentés
30 heures de formation intensive

*** Compatible avec notre Formation Professorale 300h format flexible ***


Ce stage sera en anglais / This workshop will be in English

 

L’Ashtanga est la première méthode de yoga asana à avoir intégré le concept de Vinyasa : une progression graduelle et par étapes vers la prochaine posture tout en liant une respiration aux mouvements. Ainsi, il est très utile d’avoir une première base en Ashtanga pour repérer le flux qui lie naturellement différentes postures.


Programme

8 – 12 novembre 2025
Samedi – Mercredi
10:30 – 17:30


Les matins de cette semaine seront dédiés à la pratique du Vinyasa ; guidés par Linda, vous ferez l’expérience d’un maximum de « séquences ». Les après-midis vous aurez l’occasion d’explorer différents niveaux de cours de Vinyasa – Vinyasa Soft, Vinyasa Dynamique pour les niveaux 1 à 3 et Vinyasa pour débutants – et déterminerons quelles postures sont les mieux adaptées. De plus, vous apprendrez à planifier un cours, éventuellement le construire autour d’un thème particulier (mouvement ou pose), et définir son essence.

HORAIRES :

10:30 – 12:00 Cours de Vinyasa
13:00 – 14:30 Leçon/Discussion
14:45 – 17:30 Déconstruire les postures clés et concevoir des séquences


 

Prix

Early Bird (avant le 31 juillet) : 450€
Normal (à partir de 1er août) : 525€

Politique d'annulation

Les paiements de 30 euros ou moins ne sont pas remboursables.
En cas d’annulation plus 30 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 25 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Les demandes de remboursement sont considérées comme effectives à la date de réception de votre RIB.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.


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Lieu

Ashtanga Yoga Paris
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