Atelier Sirsāsana :
Force, concentration et confiance
avec Alick Tsay
Dimanche 22 juin
14h – 17h
Tout ce que tu dois savoir de Sirsāsana alias équilibre sur la tête, et ses variations
Sirsāsana (Posture sur la tête) est considérée comme le « Roi de toutes les Āsanas » pour son impact direct sur le Chakra Sahasrāra. Swami Vishnudevananda la décrit comme “l’une des postures les plus puissantes pour le corps et l’esprit, un véritable remède universel pour tous les maux de l’humanité.” Cette posture favorise la clarté et l’acuité intellectuelle tout en développant la force, la conscience, la coordination et l’équilibre.
Ce atelier de 3 heures sur Sirsāsana est conçu pour aider les pratiquants à développer la force, l’alignement et la confiance dans la posture sur la tête et ses variations. La séance commence par une analyse anatomique et des échauffements, préparant les épaules, la sangle abdominale et le cou pour une pratique en toute sécurité. Vous découvrirez également les bienfaits, les contre-indications et les techniques pour tomber en toute sécurité. Des exercices étape par étape avec l’utilisation de supports seront proposés, ainsi que des variations (2ème Série) pour les pratiquants plus avancés.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez affiner votre pratique, cet atelier vous permettra de renforcer votre compréhension de Sirsāsana et d’en découvrir tous les bienfaits.
Prix: 50€
Politique d'annulation
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 30 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.
Lieu
Ashtanga Yoga Paris
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Salle : Patanjali (en bas)