Yoga pour le Dos – Progression

Yoga pour le Dos – Progression | 3.70€




Ici, Linda commence par une séquence debout simple pour apprendre à trouver une base solide et allonger la colonne vertébrale tout en maintenant des courbes neutres. Elle propose ensuite quelques exercices au sol pour promouvoir une amplitude de mouvement subtile tout en continuant à nous concentrer sur le renforcement des bases. C’est une continuation de Yoga pour le Dos – Les Bases.


Durée : 00:35:55
Langue : Anglais





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