Supta Kurmasana ~ Posture de la tortue, préparation

Supta Kurmasana ~ Posture de la tortue, préparation | 1.80€




Une posture difficile qui demande beaucoup de souplesse autour des hanches, des jambes et du bas du dos ! Cela peut prendre des années de pratique patiente pour faire la posture complète mais ne désespérez pas parce qu’il y a quelque chose pour que chacun puisse travailler dessus ! Le chemin est le but en lui-même. Nous donnons ici des préparations étape par étape jusqu’à la posture finale, afin que chacun puisse décider de la manière la plus appropriée de travailler vers supta kurmasana.


Durée : 00:19:37
Langue : Anglais





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