Kapotasana Prep ~ Flexions vers l’arrière

Kapotasana Prep ~ Flexions vers l’arrière | 1.80€




C’est une posture de flexion arrière avancée de la série intermédiaire. Dans cette vidéo, Linda donne quelques conseils sur la façon de préparer votre corps pour cette posture intense. Même si vous ne travaillez pas sur Kapotasana, les exercices de préparation qu’elle démontre peuvent être utiles pour d’autres flexions en arrière où les bras passent au-dessus de la tête, par exemple Udhva Dhanurasana – l’arc inversé.


Durée : 00:24:57
Langue : Anglais





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