Allonger l’arrière des jambes

Allonger l’arrière des jambes | 0.90€




Si vous avez des difficultés dans les postures en flexion vers l’avant car l’arrière de vos jambes sont raides, vous pouvez ajouter à votre pratique journalière quelques unes des ces postures “supplémentaires” que nous décrivons dans cette vidéo. Elles ne font pas partie du système de l’Ashtanga mais elles s’avèrent utiles lorsque nous les faisons avant de commencer la pratique ou alors le soir avant de se coucher.


Durée : 00:11:14
Langue : Anglais





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