Stage de Méditation & Pranayama
Les Bases
avec Jinjur Van Vogelpoel
Samedi 5 octobre 2019
de 12h00 à 16h30
Sommeil et concentration améliorés, diminution des niveaux de stress, d’anxiété et de dépression… les pratiques du pranayama et de la méditation présentent nombreux bienfaits dont nous pouvons tous profiter !
Dans cet atelier Jinjur enseignera les principes nécessaires pour commencer une pratique personnelle de respiration et de méditation. Les 4h30 seront dédiées à différents exercices : une série de kriyas, exercices purifiants qui préparent le corps à la respiration ; du pranayama, exercices de respiration qui libèrent et concentrent l’esprit ; et finalement, des exercices de méditation et de pleine conscience pour améliorer la concentration et la conscience de soi.
Que vous soyez prêts à approfondir votre pratique du yoga ou qu’il s’agisse d’une première rencontre avec le monde du yoga, ce stage est une opportunité de découvrir un tout nouvel univers d’outils pour se construire une vie plus saine et jouissive.
Tous les niveaux sont les bienvenus !
PRIX
35€ pour les membres AYP
40€ pour les non-membres
S’INSCRIRE
Inscription habituelle : envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de votre paiement.
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours.
Paiement par chèque, espèces ou virement.
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POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 25 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.
LIEU
Ashtanga Yoga Paris
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