Introduction à l’Ashtanga style Mysore

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Introduction à la pratique Mysore
avec Jinjur van Vogelpoel
tous les lundis de 8h à 9h15
du 28 mai au 18 juin 2018
 

Il s’agit d’une opportunité unique pour ceux souhaitant intégrer une pratique d’Ashtanga de style Mysore !

Nous nous retrouverons quatre lundis matins, au cours desquels vous seront transmises les clés d’une pratique de Mysore, version de l’Ashtanga tournée vers l’accomplissement personnel.

Nous allons de façon objective analyser ensemble le processus et nous vous aiderons à réaliser que la pratique Mysore est pour tout le monde : débutants, avancés, jeunes, plus âgés, ceux qui ont des blessures, ceux qui sont en parfaite santé… Tout le monde en profitera !



Que veut dire style Mysore ?

Mysore est le nom de la ville en Inde ou Krishnamacharya commença à enseigner le yoga dans le palais du Maharadjah. Il fut le professeur de BKS Iyengar, TKV Desikachar, Indra Devi, AG Mohan, Sri K Pattabhi Jois entre autres. Et on peut dire que Pattabhi Jois était le père de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Il reprit le flambeau après le départ de Krishnamacharya de Mysore et continua d’enseigner jusqu’à sa mort en 2009 à l’âge de 92 ans.
À Mysore en Inde tous les étudiants de yoga recevaient un enseignement individuel au sein d’un groupe.

On peut se demander : Comment chaque élève peut-il recevoir un enseignement individuel lorsqu’il n’y qu’un ou deux professeurs et plusieurs élèves ? Chaque personne pratique la portion de la série d’Ashtanga Vinyasa Yoga qu’il lui a été assignée par son professeur. L’enseignant observe les pratiques des étudiants de yoga et leur donne des ajustements physiques, des conseils verbaux et des explications sur les positions ou sur la pratique. C’est génial car le professeur peut vraiment se concentrer pour vous donner de l’attention personnelle sur les positions que vous avez besoin de travailler.


Pourquoi mémoriser la pratique ?

L’intérêt principal est que l’on amène le mental et les organes des sens vers l’intérieur. Lorsque l’on prend des cours guidés l’esprit reste à l’extérieur, se concentrant sur les instructions du professeur. Alors que lorsqu’on connaît les positions on peut amener son mental plus profondément à l’intérieur et le concentrer sur les fonctionnements subtils du corps, de la respiration et observer la qualité de son esprit. Que se passe-t-il là ? L’autre avantage que nous voyons est que cela donne l’opportunité à chacun de travailler individuellement où il se trouve dans sa pratique, en suivant le rythme de sa propre respiration, donc à l’inverse d’un cours guidé où le professeur doit prendre en considération les besoins du groupe.

Un autre des innombrables bénéfices est de mettre le mental directement dans la pratique. Techniquement parlant yoga veut dire union. Et les choses que nous cherchons à unir sont le corps, la respiration et l’esprit. La mémorisation est une activité très saine pour l’esprit et cette connexion du mental aux fonctionnements de la respiration et du corps amène à une plus grande conscience de l’instant présent dans notre vie de tous les jours.


Plus d’informations sur le style Mysore


 
OPTIONS DE PRIX

Stage en entier (4 séances)
80€ (ou 7 croix sur une carte de cours). 
50€ pour ceux qui participent au Défi Mysore
ou si vous avez une carte illimitée de 6 mois ou 1 an.

Séances à l’unité
23€ la séance (ou 2 croix sur une carte de cours). 
15€ pour ceux qui participent au Défi Mysore
ou si vous avez une carte illimitée de 6 mois ou 1 an.


 
S’INSCRIRE

Inscription habituelle : envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée de votre paiement
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours.
Paiement par chèque, espèces, virement ou carte de cours.
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Inscription en ligne : uniquement disponible pour l’inscription au stage en entier (tarif normal).
Paiement sécurisé par carte bancaire.



LIEU

Ashtanga Yoga Paris
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