À l'approche des fêtes de fin d'année, faites le plein d'énergie et retrouvez votre sérénité grâce au yoga :

- Du 9 au 12 décembre, pratiquez sous l'oeil attentif de Gérald dans ses cours d'Ashtanga guidés et style Mysore, et redécouvrez votre souffle dans son cours spécial de Pranayama pour tous !

- Changez de perspective : explorez l'Ashtanga sous l'angle de la méditation dans un cours spécial de 2 heures avec Yvan le samedi 14 décembre, de 14h à 16h.

- Entre Noël et le Nouvel An nous vous proposons, en plus des ateliers avec Gérald et Linda, 3 cours spéciaux de Yoga Restorative pour vous détendre en profondeur. Parfaits pour terminer la journée en douceur après les ateliers, ou juste pour faire une petite pause entre les activités en famille ou entre amis et collègues en cette période festive.

Les cours habituels seront interrompus pendant les vacances de fin d'année, du 24 décembre au 1er janvier inclus. Le studio restera ouvert pour vous accueillir aux ateliers avec Gérald & Linda, du 27 au 31 décembre, et pour les 3 séances spéciales de Restorative le 27, 28 et 29 décembre.

Nous vous conseillons de vous pré-enregistrer en ligne ! Vous pouvez le faire en quelques clics via MindBody en suivant les liens ci-dessous. Les cours spéciaux sont au prix d'un cours à l'unité (ou 1 cours sur votre carte/pass). 

 

 

Yoga pour le ventre 

Cours spécial avec Céline Gaugain 

demain, samedi 23 novembre de 14h30 à 16h


Pas besoin d'attendre décembre pour se faire du bien avec un cours spécial ;-)

Nous avons encore quelques places disponibles pour ce cours doux avec Céline !
Le cours est ouvert aux participants de tous les niveaux, aucune expérience de yoga nécessaire.


Cours spécial de yoga pour le ventre qui nous permettra d’explorer les postures à visées thérapeutiques qui soulagent nos maux digestifs. Nous ferons le lien entre la digestion émotionnelle et physiologique ainsi que le lien entre le système nerveux et le système digestif. Grâce à des postures douces nous prendrons conscience des sensations corporelles internes qui nous aideront à mieux connaître notre monde intérieur.

Comment s'inscrire ?

1) Se pré-enregistrer en quelques clics via MindBody : Je participe !

2) Validez votre présence au studio 10 minutes avant le cours

 Finie la queue pour s'inscrire sur place, vous pouvez simplement donner votre nom à l'un des professeurs disponibles dans la salle de cours ou à la réception. :-)

 

 

Cours avec Gérald Disse 

Ashtanga guidé, Mysore et Pranayama 

du 8 au 12 décembre 2019


En décembre, Gérald sera de passage au studio et donnera les cours suivants :

 

Lundi 9 décembre
7h00 - 8h45  Mysore  -  s'inscrire
18h30 - 19h30  Débutant 1  -  s'inscrire

Mardi 10 décembre
7h00 - 8h45  Mysore  -  s'inscrire
18h00 - 19h30  Ashtanga 2  -  s'inscrire

Mercredi 11 décembre
7h00 - 8h45  Mysore  -  s'inscrire
18h30 - 19h30  Débutant 1 s'inscrire

 

 

Jeudi 12 décembre
18h00 - 19h15
Pranayama ~ Faites le plein d'énergie

Venez faire l'expérience de la puissance de votre souffle et découvrir ses secrets.

Le cours est ouvert aux participants de tous les niveaux (même débutants complets).


 Je participe !

 

 

 

Yoga, une fenêtre vers l'éveil 

Cours spécial avec Yvan Colleter 

samedi 14 décembre, 14h - 16h


Le yoga commence par un travail de postures et se poursuit par une exploration profonde de la conscience. Durant cette séance, sans prétendre atteindre le nirvana nous découvrirons une pratique de méditation "vers la conscience éveillée" qui a transformé mon quotidien et pourrait bien transformer le votre.

Objectif : apaisement, exploration de soi et apprentissage d'un nouvel outil.


Cours tous niveaux (sauf débutant complet)

Réservation conseillée, au prix d'un cours à l'unité (ou 1 cours sur votre carte)

Je participe !

 

 

Stage d'approfondissement 
avec Gérald Disse & Linda Munro 

et Yoga Restorative avec Aija Pajunen


Finissez l'année en beauté avec du yoga ! Honorons le passé, célébrons le présent, et préparons l'avenir avec des nouveaux outils pour naviguer la pratique et le quotidien !

Du 27 au 31 décembre

Linda et Gérald vous accueillent dans leur stage d'Ashtanga Les "garde-frontières" de la Première Série pour vous aider à progresser en déconstruisant et travaillant en profondeur les postures dites "bloquantes".

Au programme :
-  Pratique Kriya & Pranayama puis Ashtanga guidé ou style Mysore les matins
-  Ateliers Asanas & Anatomie du yoga les après-midis

Détails & Inscription

27, 28 & 29 décembre
18h00 - 19h15

Faites une pause pour recharger et récupérer dans ces séances douces et apaisantes avec Aija.

Au programme :
- postures de yoga restorative pour la détente
- chant de mantras
- méditation sur les chakras
- savasana régénérant.

Je participe :
le vendredi 27, le samedi 28, le dimanche 29

 


Pourquoi se pré-enregistrer ? Les cours pouvant vite se remplir (notamment les cours spéciaux), le pré-enregistrement en ligne est la seule manière d'assurer une place (à condition que vous arrivez dans les temps). Une fois au studio, cela simplifie l'enregistrement en lui-même : vous n'avez plus qu'à donner votre nom au professeur pour qu'il ou elle vous coche "présent" dans sa liste de participants.

Pour nous, cela nous permet de prévoir assez de matériel et d'espace en fonction du nombre de participants. C'est gagnant-gagnant. ;-)

N'oubliez pas que vous pouvez modifier ou annuler votre réservation depuis votre compte jusqu'à 15 minutes avant le début du cours, pratique en cas d'imprévu, cela laisse un minimum de temps pour qu'un autre élève puisse profiter de la place libérée.

N'hésitez pas à nous demander si vous avez des questions !

 

 

Namaste,

Gérald, Linda, Ximena & toute l'équipe AYP

 

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