Notre prochain cours spécial Première Série guidée en entier aura lieu le dimanche 10 mars ! De 14h à 16h, Agata vous guidera à un rythme régulier dans ce cours traditionnel, avec le comptage du vinyasa en sanskrit. 
Ce cours n'est pas adapté pour les débutants, mais pour les élèves plus avancés, même si vous ne faites pas encore toute la série, vous pouvez vous arrêter sur la dernière posture que vous faites habituellement, puis rejoindre le groupe pour les postures de fin.

Pour les débutants, nous avons un stage qui commence très bientôt avec Perle ! Tous les mardis de 19h à 20h, du 5 mars au 16 avril (7 semaines), pour s'initier à l'Ashtanga Yoga ou pour revoir les bases de la pratique, le stage convient aux participants de tous les niveaux ! Venez apprendre et pratiquer chaque semaine, vous serez lancés pour continuer une pratique régulière !

 

Idéal pour les élèves qui ont de l’expérience avec l’Ashtanga yoga et connaissent les postures. C’est également un bon cours pour affiner et mémoriser les vinyasas entre les postures ainsi que les techniques pour entrer-sortir des postures. Plus d'informations.

 

Réservation conseillée 
Au prix d'un cours à l'unité, ou 1 cours sur votre carte 

  

Stage sur 7 mardi soirs consécutifs pour couvrir en détail l’ensemble des points importants pour pratiquer avec confiance et en sécurité :

- Philosophie
- Respiration Ujjayi
- Asana : postures et mouvements clés détaillés
- Bandhas : verrous internes


Prix : 145€ ou 10 croix sur votre carte de cours.

 

 

Nous sommes là pour vous aider ! Si vous avez des questions n'hésitez pas à nous demander. 

 

 

Namaste,

Gérald, Linda, Ximena & toute l'équipe AYP

 

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