Les inscriptions sont ouvertes pour notre stage d’initiation à l'Ashtanga Vinyasa Yoga ! Pour tous ceux et toutes celles qui souhaitent découvrir ou revoir les bases de la pratique : philosophie, respiration, bandhas, drishti, postures et mouvements clés... Le tout sera déconstruit et rendu accesible à tous durant ces 6 séances d'ateliers avec Agata Wasko ! 
Vous serez ensuite prêts à joindre nos cours guidés traditionnels ou les cours Mysore, où l'on travaille de manière individuelle pour construire sa pratique personnelle.

Pour les élèves un peu plus avancés, le cours spécial Première Série guidée en entier est de retour ! Ce cours traditionnel, avec le comptage du vinyasa en sanskrit, sera également donné par Agata, le dimanche 23 septembre, de 14h à 16h. Réservez facilement votre place depuis le calendrier des cours grâce à votre compte élève !

Nous profitons de la visite de Linda pendant cette rentrée avec 2 cours spéciaux de plus : l'un dédié aux postures d'équilibre sur les épaules et sur la tête, puis une pratique Mysore en après-midi ! 

Et enfin, pour se retrouver ensemble et tester plein de petits cours gratuits, venez nombreux à notre Journée Portes Ouvertes ce dimanche 9 septembre ! N'hésitez pas à inviter les personnes autour de vous qui pourraient bénéficier d'un petit cours de yoga ! ;-)

 

 

Ashtanga Vinyasa Yoga : les bases

Stage avec Agata Wasko

les samedis de 14h30 à 16h

du 6 octobre au 10 novembre

 

Pendant 6 samedis après-midi consécutifs nous étudierons en détail les bases de l’Ashtanga Yoga. C’est une bonne opportunité pour les personnes nouvelles à la pratique, ainsi que pour ceux désirant comprendre différents aspects de la pratique de manière plus approfondie.
À la fin de ces 6 semaines l’étudiant en yoga sera prêt à continuer une pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec assurance !

 

Stage d'Ashtanga débutant avec Agata

 

Au programme

- La philosophie derrière la pratique : pourquoi nous la faisons et quels sont les bénéfices.
- Explication des verrous internes ~ Bandhas : comment et pourquoi nous les appliquons.
- Explication de la technique respiratoire ~ Ujjayi : comment et pourquoi nous l’utilisons.
- Explication des termes Ashtanga & Vinyasa.
- Instruction détaillée de postures clés : Chaturanga, chien vers le haut, chien vers le bas & diverses postures debout & comment les adapter à vos besoins personnels pour progresser de manière sûre et intelligente en yoga.

 

Prix

155€ ou 12 croix sur votre carte de cours.

 

Le stage n'est pas uniquement réservé aux débutants ! Comme pour tous les stages couvrant les bases de la pratique, ils sont aussi intéressants pour les élèves plus avancés qui ont besoin de revoir leurs fondations au fur et à mesure que leur pratique évolue.

 

 

 À propos d'Agata

Agata Wasko

Agata commença à s’intéresser à la culture Indienne et au Yoga des l’âge de 14 ans. Mais il n’est pas facile de trouver des professeurs de yoga lorsqu’on grandit dans la campagne Polonaise. Donc elle se plongea dans des livres sur l’Inde et le yoga et elle suivit même des cours de yoga à la télévision.

Finalement en 2001 elle alla a Wroclaw pour étudier à l’université et la elle trouva des professeurs et l’occasion de s’immerger dans plein de styles de yoga différents, avant de décider qu’elle voulait poursuivre l’étude de l’ashtanga.

En 2009 elle vint à Paris et commença les cours avec Gerald et Linda avec qui elle accomplit sa formation certifiée par l’Alliance du Yoga. Elle a également suivit des ateliers avec des professeurs d’ashtanga renommés pour approfondir ses connaissances.

Agata est une étudiante de yoga dévouée et une professeur de yoga chaleureuse et extrêmement talentueuse.

 

 

Cours spécial Première Série Guidée

avec Agata Wasko

Dimanche 23 septembre, 14h - 16h

 

Nous vous offrons l’opportunité unique de pratiquer la première série guidée de façon traditionnelle. Le comptage du vinyasa est énoncé en Sanskrit.

Ce n’est pas un cours qui permet d’apprendre de nouvelles positions: il s’adresse aux élèves qui sont déjà familiers avec l’enchaînement des postures de la Première Série. Pour ceux qui ne connaissent pas la totalité des positions assises, il faudra vous arrêter sur la dernière de celles que vous maitrisez afin de rejoindre le groupe durant la séquence de fin.

 

Au prix d'un cours à l'unité (ou 1 cours sur votre carte)
Réservation conseillée (disponible depuis le calendrier des cours)

 

 

Cours spécial & pratique Mysore

avec Linda Munro

 

Focus sur la fin
Équilibre sur les épaules et sur la tête

Samedi 30 septembre
de 16h à 18h

 

Un cours ouvert aux participants de tous les niveaux (sauf débutant complet).

 

Opportunité spéciale
Pratique Mysore

Mercredi 3 octobre
de 14h à 16h

 

Venez pratiquer sous le regard attentif de Linda et profitez de ses conseilles et ses ajustements pour vous aider dans votre pratique.

Le nombre de places est limité !

 

Comme pour tous nos cours spéciaux, vous pouvez réserver votre place depuis le calendrier des cours (page "horaires") au prix d'un cours à l'unité ou un cours sur votre carte. :-)

Après les nombreux projets de l'été, nous sommes ravis de vous retrouver pour cette nouvelle rentrée !

 

 

Namaste,

Gérald, Linda, Ximena & toute l'équipe AYP

 

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