Finding Silence
18 heures de formation de Yoga Restauratif
avec Lizzie Lasater
2 – 4 juin 2023
~ Faites-en une formation de 50 heures avec 32 heures supplémentaires en ligne ~
Le yoga restauratif ne consiste pas à s’étirer.
Il s’agit de s’ouvrir.
S’ouvrir :
À la respiration,
À mon paysage intérieur,
Aux sentiments que j’ignore,
Au silence,
Et à cet instant.
Dans le yoga restauratif, nous réduisons la quantité de stimulation du système nerveux, afin que vous puissiez augmenter votre conscience intéroceptive, entraîner votre capacité à vous concentrer, vous reconnecter à votre intuition et finalement vivre une vie plus joyeuse.
Dans une culture obsédée par l’accélération, le yoga restauratif nous aide à découvrir la joie d’aller lentement, de prêter attention et d’être immobile. Ce faisant, nous donnons à notre corps le temps de se détendre et de se soigner de manière holistique. Il s’agit d’une pratique radicale de repos profond et d’écoute du rythme de notre propre cœur.
Cette formation de professeur est un regard ciblé sur la théorie, l’alignement, le séquençage et les énergies du yoga restauratif. Apprendre à enseigner le yoga restauratif, c’est d’abord et avant tout apprendre à pratiquer le yoga restauratif. Dans un esprit minimaliste, une grande partie de ce travail consiste en fait en moins de choses : moins de musique, moins de paroles, moins de distractions, moins de poses. Tout cela est au service de se donner du temps pour redécouvrir un riche paysage intérieur.
Dans cette formation, vous apprendrez à :
– Invite more space, stillness, and silence into your own body.
– Inviter plus d’espace, d’immobilité et de silence dans votre propre corps.
– Vous reconnecter à votre capacité innée à vous détendre et à guérir.
– Aider vos élèves à trouver le silence au milieu de notre culture cacophonique.
– Enseigner des inversions soutenues – des poses avancées pour calmer l’esprit.
Lecture obligatoire : “Restore and Rebalance: Yoga for Deep Relaxation” de Judith Hanson Lasater.
Matériel nécessaire : Nous avons de nombreux accessoires à AYP mais en plus de ce que nous avons pour chaque étudiant, nous vous demandons d’apporter :
– 4 couvertures,
– 1 bloc,
– un carnet de notes
(nous avons des tapis de yoga et des coussins pour les yeux, mais si vous préférez les vôtres, apportez-les aussi).
Ouvert aux professeurs de yoga et aux étudiants sérieux de tous les styles.
La formation de 18 heures est copatible avec notre Formation Professorale 300h format flexible
Programme
2 – 4 juin 2023
Vendredi, samedi & dimanche
10:00 – 17:00
(inclus une heure de pause déjeuner)
Prix : 450€
Une fois que vous vous êtes inscrit à la partie en présentiel, vous pouvez transformer la formation en une formation de 50 heures de yoga restauratif. L’extension comprend 2 heures de session en direct plus 30 heures préenregistrées.
Pour les paiements par chèque, espèces ou virement :
Merci de remplir & signer la fiche d’inscription et d’y joindre votre paiement.
À envoyer par courrier ou e-mail, ou à déposer au studio lors d’un cours.
Télécharger la fiche d’inscription
POLITIQUE D'ANNULATION
En cas d’annulation plus 21 jours avant le stage vous serez remboursé du montant de votre paiement moins 30 euros de frais d’administration.
Seule la moitié du paiement sera remboursée dans les 8 à 20 jours avant le stage.
Le paiement est non-remboursable 7 jours avant le stage.
Il n’est pas possible de transférer une réservation déjà réglée à une autre personne 2 semaines avant le stage.
Les problèmes liés au transport ou à la santé ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement exceptionnel.
Comme l’enseignant confirme sa présence et que le nombre de personnes qui y assistent est garanti 21 jours avant, nous vous demandons de bien vouloir comprendre cette politique.
Lieu
Ashtanga Yoga Paris
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Linda Munro & Lizzie Lasater share their experiences of yoga with special emphasis on how they use their practices at times of difficulty.
À propos de Lizzie :
Lizzie Lasater croit que nous sommes déjà tous des Bouddhas mais nous ne le savons pas encore. Sa mère Judith Hanson Lasater, pionnière du yoga Restorative et co-fondatrice de Yoga Journal Magazine, lui a appris le yoga. Élevée dans la ville de San Francisco, Lizzie habite maintenant les Alpes avec son mari autrichien.