Yoga prénatal


YOGA PRENATAL


Le Yoga Prénatal est un merveilleux compagnon durant la grossesse, un moment pour tisser une relation privilégiée avec son bébé et prendre soin de soi.
Les différentes postures, exercices de respiration et de relaxation vont accompagner la future maman à bien vivre les changements de son corps et à préparer activement à un accouchement plus serein. Les postures réalisées visent à entretenir la musculature afin de mieux porter bébé, à soulager les différentes tensions physiques de la grossesse mais également à se détendre.

Le cours est adapté à la condition de chacune et inspiré de la méthode du Dr de Gasquet. Vivre positivement et sereinement ces 9 mois et acquérir des outils utiles pour le jour de la naissance de son bébé.
Le cours se compose de postures toniques, d’exercices de respiration et d’une longue relaxation.
Le Yoga Prénatal est accessible à partir du 2ème trimestre de grossesse jusqu’à l’accouchement. Aucune expérience antérieure de yoga n’est nécessaire.



Tous les vendredis de 13h à 14h, à partir de janvier 2018.





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