Formation Professorale Intensive

Approfondir Votre Pratique Personnelle

La formation  d’Ashtanga Yoga Paris avec Gerald Disse et Linda Munro couvrira les sujets suivants:

  • Approfondissement de la pratique personnelle
  • Fondamentaux de la pratique: Bandha, Drishti, Ujjayi
  • Alignement spécifique à l’Ashtanga
  • Introduction à l’anatomie*Philosophie & histoire du yoga (Les Sutras du Yoga de Patanjali, système des chakras)
  • Kriya & Pranayama: Développer une pratique quotidienne
  • Mode de vie ‘Yogique’*Ajustements style Mysore pour la Première Série
  • Personnalisation de la pratique pour les besoins particuliers d’un élève
  • Enseignement guidé
  • Enseignement des débutants, la Première Série guidée et Vinyasa
  • Pratiquer et enseigner dans une situation publique
  • Cours illimités au studio pendant 3 mois

Emploi du temps de la formation:

  • 5 semaines de formation intensive (9h30 – 17h30 lundi-vendredi, du 28 juillet au 29 août 2014)
  • 35 heures de pratique asana (25 cours minimum)
  • 35 heures en tant qu’assistant/ diriger des cours (25 cours)
  • Le fascicule contenant tout ce qui concerne le travail personnel vous sera envoyé avant le début du stage

Coût : 2,500 si on s’inscrit avant le 10 janvier,
2,700 si on s’inscrit avant le 1 juillet,
2,900 si on s’inscrit après le 1 juillet.

 

Ganesh

Nous avons créé un programme pour ceux qui veulent devenir professeurs de yoga ou qui désirent simplement approfondir leur pratique personnelle et leur connaissance de l’Ashtanga Vinyasa yoga. Nous sommes ravis de proposer cette formation tout à fait unique pour la septième année consécutive.  Nous tenons à guider les élèves, les aider à cultiver leur développement personnel au travers d’une pratique d’introspection, qui leur permettra de se servir de ce guide intérieur afin de partager leur connaissance avec les autres.

Cette formation intensive vous proposera une vue d’ensemble de l’Ashtanga Yoga dans un petit groupe intime, guidé par Gérald Disse et Linda Munro.

Nous offrons deux niveaux de formations professorales qui sont reconnus internationalement.  Chaque année nous avons des personnes qui viennent des quatre coins du monde pour partager et approfondir leur passion mutuelle pour le Yoga dans cette ville magnifique qu’est Paris.

Le premier niveau de formation est basé sur la première série de Yoga Ashtanga Vinyasa, qui donne une base solide pour toute pratique dynamique d’asanas puisque la plupart des styles de yoga contemporains ayant une forme fluide trouvent leur origine dans l’Ashtanga.

Nous passons en revue chaque asana dans les moindres détails et l’on découvre ainsi  que les mouvements de base ont des techniques d’alignement universelles  qui peuvent être appliquées à toutes les séries d’Ashtanga.  On explore également différentes façons de modifier chaque position avec ou sans aide de support, on apprend les contre-indications pour chaque asana et les alternatives pour accomplir un résultat similaire et comment  ajuster manuellement des élèves de yoga.  Et enfin on va développer une certaine compréhension de l’anatomie pour assurer la sécurité de chaque étudiant dans les positions afin d’encourager une pratique pour la vie !

De plus ce qui est unique dans notre formation est que chaque participant aura à la fin une solide pratique de Kriyas (techniques de purification du corps)  et de Pranayama  (techniques de respiration) Chaque matin avant la séance d’asanas nous ajoutons graduellement  ces techniques qui sont hautement efficaces et qui travaillent en  profondeur. Ce sont des pratiques subtiles, cependant leur subtilité est trompeuse et il est important de les inculquer correctement et en toute sécurité.  Les kriyas et le pranayama ont besoin d’être enseigné avec conscience et intelligence.

Dernièrement comme le vrai Yoga est au delà de l’aspect physique, nous accordons beaucoup d’importance  à la philosophie du Yoga et à son application dans la vie quotidienne pour nous rappeler de mettre en pratique ce 1% de théorie et de travailler dessus dans la vie de tous les jours ; sur le tapis de yoga et le coussin de méditation, mais  également ailleurs.

Si vous avez besoin de plus d’informations et/ou la fiche d’inscription, écrivez-nous pour recevoir la brochure entière en format PDF.

Foire aux questions

Témoignages des anciens élèves

Quelques fotos et videos de la formation:



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