Stage d’Ashtanga Débutant avec Antoine Suplisson

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Stage d’Ashtanga Vinyasa
pour Débutants
avec Antoine Suplisson
tous les samedis de 10h à 11h30
du 13 janvier au 17 février 2018
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Pendant 6 samedis matins consécutifs nous étudierons en détail les bases de l’Ashtanga Yoga. C’est une bonne opportunité pour les personnes nouvelles à la pratique, ainsi que pour ceux désirant comprendre différents aspects de la pratique de manière plus approfondie.
À la fin de ces 6 semaines l’étudiant en yoga sera prêt à continuer une pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec assurance !


AU PROGRAMME


– La philosophie derrière la pratique : pourquoi nous la faisons et quels sont les bénéfices.
– Explication des verrous internes ~ Bandhas : comment et pourquoi nous les appliquons.
– Explication de la technique respiratoire ~ Ujjayi : comment et pourquoi nous l’utilisons.
– Explication des termes Ashtanga & Vinyasa.
– Instruction détaillée de postures clés : Chaturanga, chien vers le haut, chien vers le bas & diverses postures debout & comment les adapter à vos besoins personnels pour progresser de manière sûre et intelligente en yoga.

 
PRIX

Stage en entier (6 sessions)
155€ ou 12 croix sur votre carte de cours.
100€ pour les élèves avec un pass illimité de 6 mois ou 1 an en cours de validité.

Séance individuelle : 29€ ou 3 croix sur votre carte de cours.

 
S’INSCRIRE

Inscription habituelle : envoyez-nous la fiche d’inscription remplie et signée, accompagnée d’un acompte de 50%
Envoi par courrier postal, e-mail, ou sur place lors d’un cours.
Paiement par chèque, espèces ou carte de cours.
Télécharger la fiche d’inscription

 

Inscription en ligne : uniquement disponible pour s’inscrire au stage en entier
Paiement sécurisé par carte bancaire


LIEU

Ashtanga Yoga Paris
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